Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung:
- Kräftigung des gesamten Körpers ohne Belastung der Gelenke
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Verbindung von Körper und Geist
- Linderung von Rückenschmerzen
- Unterstützung der allgemeinen Durchblutung
- Unterstützt die Rückbildung
- Stärkt die Körpermitte
- Reduziert Stress und macht Spaß
Termin: ab Donnerstag, 15. Jänner 2026 ab 19.00 Uhr
10x je 1,5 UE
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Caroline Moser
Anmeldung: Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
Kosten: USV-Mitglied: € 55,00
Nichtmitglied: € 62,00
Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters
Schnuppern ist kostenlos!
Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte
Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.
PILOXING
Termin:
Donnerstag, 08.01.2026 – 26.03.2026 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 77,00 für USV-Mitglieder bzw. € 84,00 für Nicht-Mitglieder
Wirbelsäulen-Gymnastik (Rückenfit)
Termin:
Dienstag, 13.01.2026 – 24.03.2026 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr (10 Stunden)
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 50,00 für USV-Mitglieder bzw. € 57,00 für Nicht-Mitglieder