PILATES – für Frauen, Männer und Jugendliche
Anfänger und Fortgeschrittene
- stärkt den Rücken, v.a. die tiefe Rückenmuskulatur
- hilft gegen Verspannungen
- hilft Stress abzubauen
- Stärkung der Körpermitte
- Beckenbodentraining
- formt den Körper und bewirkt eine aufrechte Haltung
- optimales Ausgleichs-Training für alle Sportarten
- ein Fitnesstraining für Menschen jeden Alters
Termin:
Donnerstag, 21.09.2023, 19:00 Uhr, 1,5 Stunden (12x)
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Caroline Moser
Anmeldung: Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
maximal 16 Teilnehmer
Kosten: USV-Mitglied: € 54,00
Nichtmitglied: € 60,00
Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters
Schnuppern ist kostenlos!
Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte
Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.
PILOXING
Termin:
Donnerstag, 14.09.2023 – 14.12.2023 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr (12 Stunden)
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 72,00 für USV-Mitglieder bzw. € 77,00 für Nicht-Mitglieder
Wirbelsäulen-Gymnastik
Termin:
Dienstag, 12.09.2023 – 28.11.2023 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr (12 Stunden)
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 48,00 für USV-Mitglieder bzw. € 55,00 für Nicht-Mitglieder