PILATES – für Frauen, Männer und Jugendliche

Anfänger und Fortgeschrittene

• stärkt den Rücken, v.a. die tiefe Rückenmuskulatur
• hilft gegen Verspannungen
• hilft Stress abzubauen
• Stärkung der Körpermitte
• Beckenbodentraining
• formt den Körper und bewirkt eine aufrechte Haltung
• optimales Ausgleichs-Training für alle Sportarten
• ein Fitnesstraining für Menschen jeden Alters

Termin:

Donnerstag, 21.09.2023, 19:00 Uhr,   1,5 Stunden (12x)

Ort:                   Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Caroline Moser
Anmeldung:      Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
maximal 16 Teilnehmer
Kosten:             USV-Mitglied:  € 54,00
Nichtmitglied: € 60,00
Zielgruppe:       Frauen und Männer jeden Alters

Schnuppern ist kostenlos!

Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte

Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.

PILOXING 

Termin:

Donnerstag, 14.09.2023 – 14.12.2023  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   (12 Stunden) 

Ort:                    Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Carina Neukamp
Kosten:  € 72,00 für USV-Mitglieder bzw. € 77,00 für Nicht-Mitglieder

Wirbelsäulen-Gymnastik 

Termin:

Dienstag, 12.09.2023 – 28.11.2023  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   (12 Stunden) 

Ort:                    Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Carina Neukamp
Kosten:  € 48,00 für USV-Mitglieder bzw. € 55,00 für Nicht-Mitglieder