Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung:

  • Kräftigung des gesamten Körpers ohne Belastung der Gelenke
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Verbindung von Körper und Geist
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Unterstützung der allgemeinen Durchblutung
  • Unterstützt die Rückbildung
  • Stärkt die Körpermitte
  • Reduziert Stress und macht Spaß

 

Termin:             ab Donnerstag, 23. Jänner 2025 von 19.00 – 20.30 Uhr

12x je 1,5 UE

Ort:                    Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Caroline Moser
Anmeldung:       Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
Kosten:               USV-Mitglied:  € 55,00

Nichtmitglied: € 62,00
Zielgruppe:         Frauen und Männer jeden Alters

Schnuppern ist kostenlos!

 

Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte

Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.

Mai Spezial – Pilates mit Tobias und Caroline  

Termin:

3x jeweils am Donnerstag, 08.05.2025 – 22.05.2025  jeweils ab 19.00 Uhr  (je 1,5 Stunden)    

Ort:                      Veranstaltungsraum Schleedorf  (bei Schönwetter im Garten)
Übungsleiter:      Tobias Moser und Caroline Moser

Anmeldung telefonisch unter   0664 / 3500113   oder   per E-Mail:  j.c.moser@cablelink.at   
Kosten:    Schnupperpreis von  € 15,-

Zielgruppe:    Frauen und Männer jeden Alters

PILOXING 

Termin:

Donnerstag, 16.01.2025 – 10.04.2025  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   

Ort:                     Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:   Carina Neukamp
Kosten:   € 72,00 für USV-Mitglieder bzw. € 79,00 für Nicht-Mitglieder

Wirbelsäulen-Gymnastik (Rückenfit)

Termin:

Dienstag, 07.01.2025 – 08.04.2025  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   (13 Stunden) 

Ort:                      Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:    Carina Neukamp
Kosten:  € 52,00 für USV-Mitglieder bzw. € 59,00 für Nicht-Mitglieder