Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung:

  • Kräftigung des gesamten Körpers ohne Belastung der Gelenke
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Verbindung von Körper und Geist
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Unterstützung der allgemeinen Durchblutung
  • Unterstützt die Rückbildung
  • Stärkt die Körpermitte
  • Reduziert Stress und macht Spaß

 

Termin:             Donnerstag, 1. .Februar 2024, 19.00 Uhr

12x je 1,5 UE

Ort:                   Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Caroline Moser
Anmeldung:     Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
Kosten:             USV-Mitglied:  € 53,00

Nichtmitglied: € 60,00
Zielgruppe:        Frauen und Männer jeden Alters

Schnuppern ist kostenlos!

 

Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte

Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.

PILOXING 

Termin:

Donnerstag, 14.09.2023 – 14.12.2023  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   (12 Stunden) 

Ort:                    Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Carina Neukamp
Kosten:  € 72,00 für USV-Mitglieder bzw. € 77,00 für Nicht-Mitglieder

Wirbelsäulen-Gymnastik 

Termin:

Dienstag, 12.09.2023 – 28.11.2023  jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr   (12 Stunden) 

Ort:                    Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin:  Carina Neukamp
Kosten:  € 48,00 für USV-Mitglieder bzw. € 55,00 für Nicht-Mitglieder